人気
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会社辞めますって言います。
無事言えるように応援してください！😫
#適応障害 #退職
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使ってません。
たった3時間しか働かないけど不安でいっぱいです。
でも応援してくれたら勇気出て頑張れるかも🫠
#適応障害 #精神疾患
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さな
お仕事 お休み取っておいたけど、
娘は適応障害で
人混み駄目になってしまって、
文化祭参加したくないみたいです。
最後の文化祭 観たかったし
参加させてあげなかったなぁ……。
でも今は一人の方が楽みたいで
お家でゆっくりさせます。
美味しいお昼ご飯作ってあげよう。
#適応障害
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Moco
#鬱
職場復帰しました
環境を整えるとかなんとか言ってたけどなーんもかわってない
私の意識は変えていってるので
自分の為だけに、働きやすいようにさせていただきます
ただ、傷ついた心は簡単には修復できてなくて
亡くなった母のこと
子供との関係、自分してきた過去の選択に遡って自責の念で落ち込みが酷くなってる
良くなってるような悪くなっているような
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み
過食嘔吐やめたい
罪悪感で全部戻したし、涙止まらないし
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アミノユウタ@心理職
優しすぎる人は他人を優先して我慢ばかり。
その上で、真面目で頑張り屋さんで優しい人は「完璧」を求める。
この２つの組み合わせは本当にストレス。でも、優しくし、求めてしまう。そして、苦しくなる。
だから、まずは『ダメな自分も優しく許す』事が大切。これを自分のことを好きでいられるようになるまで続けましょう。
「ありのままの自分でいいんだ」と思えるようになるまで他人より自分優先で大丈夫。
優先順位の１番目は自分でいいのです。
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #アダルトチルドレン #人間関係
INFPの星
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ゆんゆん
症状としては適応障害。
友人や親には言っておらず、正直伝えたくない気持ちが強かったから。
でも昨日親に強制的に明細を見られ、なんで休んでるん、お前自身の気持ちが弱いだけ、自己肯定感が低いからだろ、精神が弱いのは言い訳でしかないないと。言われだからしられたくなかったんだよなって思った。
実家暮らしだから伝えなかった自分にも勿論落ち度はある。
けど家にいらない出ていけ、だから無能ななんだと人格否定の嵐で余計にストレスが溜まって余計に頭痛や寒気が酷くなった。
正直適応障害は自分の能力の低さが原因でもあるけど復帰に向けて目処が立ってる中で人格否定や暴言を吐かれると家族との関係を考えさせられる。
このような人が周りにいないかなと思い書きました。
#休職 #適応障害
4479Moco
母が亡くなり、私ひとりで色んなことに対応して
心の支えは子供たちだけど
年末年始は貴重な若い時代の過ごし方を優先してあげたい
Xmas明けから休んで、ずっと家にいる私は孤独
何かにつけて泣いてる
号泣してる時もある
何やってんだ
考えない時間て来るのかな
ゆっくり休める日は来るのかな
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☀︎
やっぱ正社員にすぐ戻るの怖くて涙出るほど前向きなれなくて、パートか派遣から始めようと思うんだけど、25歳でその選択ってやばいのかな？薬剤師で若くてパートか派遣の人そんな見たことないから周りの目を気にしちゃう🥲#適応障害
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新着
ティア
ちょっとドキドキしてきた……
11月から新しい場所だよ〜〜……！
新しい場所にクラスのママが……笑
絶対やばいよな〜……でも初めての小規模だし……！
13時からの遅番勤務スタートだし！
ゆっくり身体慣らしてこ……！
7月から休職からの退職ですぐ新しい場所だけど……自分のペースで頑張ろ……
電話で内定は告げられたけど内定通知書が早くて今週末だから実感がない……笑
#保育士
#適応障害
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みんみ
性格違ったらもっと生きやすかったのかな、とか考えちゃう。
#適応障害
HSPの星8
社会不適合者
精神的にも安定しなくて、バイトがない日でもバイトのことばかり考えて勝手に涙流したりする日が続いてる。
バイトの人は皆優しいけど、何故かバイト前とか前日になると、息が上手く吸えなくて苦しくなる。
学校(定時制)を優先したいから、どうしてもダメだったらバイト辞めるべきなのかなって考えたりもしてる。
明日4時間バイトでずっと眠れなくて、過呼吸起こしてしまった。
どうしたらいいのか分からないし、弱すぎる自分が嫌い。
#適応障害 #不安障害 #バイト
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トゥトゥトゥサークル
半年近くかけて治してきていたはずの適応障害
その症状がぶり返してしまったという認識で間違いないと診断されました
正直しんどいです…
何度俺を苦しめるんだろう 適応障害さん…
#適応障害
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ポニー
誰か話しませんか？
8みんみ
#適応障害 #HSP
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たらこ
#不安障害 #適応障害 #40代 #転職
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ひろ
食欲とか性欲は落ちてるのに、睡眠欲だけはある。
なんで？
#適応障害
#強迫症
#精神障害
#メンタル
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あさり
スッキリしてる気がする。
昨日は泣いたりしたけど今日はまだマシ！
治ったのかなと思うくらい！笑
#適応障害
5たらこ
今日は金曜日だけど、頓服飲むことにする。
#不安障害 #適応障害 #40代 #転職
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