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会社辞めますって言います。
無事言えるように応援してください！😫
#適応障害 #退職
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使ってません。
たった3時間しか働かないけど不安でいっぱいです。
でも応援してくれたら勇気出て頑張れるかも🫠
#適応障害 #精神疾患
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さな
お仕事 お休み取っておいたけど、
娘は適応障害で
人混み駄目になってしまって、
文化祭参加したくないみたいです。
最後の文化祭 観たかったし
参加させてあげなかったなぁ……。
でも今は一人の方が楽みたいで
お家でゆっくりさせます。
美味しいお昼ご飯作ってあげよう。
#適応障害
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アミノユウタ@心理職
優しすぎる人は他人を優先して我慢ばかり。
その上で、真面目で頑張り屋さんで優しい人は「完璧」を求める。
この２つの組み合わせは本当にストレス。でも、優しくし、求めてしまう。そして、苦しくなる。
だから、まずは『ダメな自分も優しく許す』事が大切。これを自分のことを好きでいられるようになるまで続けましょう。
「ありのままの自分でいいんだ」と思えるようになるまで他人より自分優先で大丈夫。
優先順位の１番目は自分でいいのです。
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #アダルトチルドレン #人間関係
INFPの星
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Moco
母が亡くなり、私ひとりで色んなことに対応して
心の支えは子供たちだけど
年末年始は貴重な若い時代の過ごし方を優先してあげたい
Xmas明けから休んで、ずっと家にいる私は孤独
何かにつけて泣いてる
号泣してる時もある
何やってんだ
考えない時間て来るのかな
ゆっくり休める日は来るのかな
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☀︎
やっぱ正社員にすぐ戻るの怖くて涙出るほど前向きなれなくて、パートか派遣から始めようと思うんだけど、25歳でその選択ってやばいのかな？薬剤師で若くてパートか派遣の人そんな見たことないから周りの目を気にしちゃう🥲#適応障害
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スピカ
#適応障害
22414Moco
#鬱
職場復帰しました
環境を整えるとかなんとか言ってたけどなーんもかわってない
私の意識は変えていってるので
自分の為だけに、働きやすいようにさせていただきます
ただ、傷ついた心は簡単には修復できてなくて
亡くなった母のこと
子供との関係、自分してきた過去の選択に遡って自責の念で落ち込みが酷くなってる
良くなってるような悪くなっているような
3388さな
通信制を卒業出来して
旦那に一応報告した
そしたら
｢あと半年くらいで自分の行きたい進路決めて
｣とか言い出して……
まだ体調治ってなのに
そういう急かすような事言って欲しくない
やっぱりこの人は娘の体調の事は
考えてないんだと思った
ほんとムカつく
#適応障害
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新着
ゆきんこ
#適応障害
9
たらこ
#不安障害 #適応障害 #転職#大雪
55
み～
まだまだ眠いよ〜しかし！
寝ない！
お天道様のあるウチは
起きてやるよ！
意気込みだけはある！
濃いエスプレッソ飲んだぞ！
最近ポイントで買った遊びをやるぞ！
黙々と削るよ！
#適応障害
#休職中
#お疲れGRAVITY
311み～
考えていたところに
お誘い頂いて焼鳥をご馳走になって
ニコニコしてる顔も見れて満足😊
急に誘ってゴメンなんて
初めて言われましたけど、通常です
ご心配してもろて感謝してる
しかしあれだ…食べ過ぎて体重があれだ
明日から減らす…
働かないで食べてるからホントにヤバい
#適応障害
#休職中
7
ひまわり
それが「できてる」って思えなくて不安になる。
私このままでいいのかなって、急に怖くなる。
誰かに気づいてほしいのに、うまく言えない。
だから心が重くて、涙も出ない。
ほんとは、もう少しだけ休みたい。
#適応障害 #不安障害 #身体表現性障害 #精神科 #不安症
5み～
朝、鶏大根粥（米１合）を作って
食べ進めていましたけど
なかなか減らないし増える粥
しかしあれだ…食べた気がしない
歯ごたえが欲しい
コンビニの誘惑…
#適応障害
#ひとりごとのようなもの
17
な
10月にまた職場異動したんだけど、毎月当日欠勤してしまってる。(中の1日は自主的に休んだ)
22日に退職の意向を伝えようと面談組んでるし、明日仕事行くモチベない....情けないのは分かってるけど、誰かいい休む文言を教えてほしい[大泣き]
ウイルス性胃腸炎と喘息持ちだから喘息の発作はほんとに出たから使ったことあって、一回は熱出てないのに熱出たと言った。明日も熱かな......
ホント通報ものかもしれないけど、自分の身を守りたい。
#適応障害 #仕事 #ズル休み#休職 #休職
315ひまわり
いつも月1通院してるんだけど、前回受診の時に数ヶ月体調良いのが続いてたから、調子に乗って次回予約2ヶ月先にしちゃったんだよね、、
#適応障害 #不安障害 #身体表現性障害 #精神科 #ひとりごとのようなもの
7
ちい
最近、ちょっと安定してきたメンタル。
休日の昼間も怖いけど、今日は暖かいからやってみようと思って、近くに出てみた。
知り合いに会わなければ大丈夫だと思う
9たらこ
#不安障害 #適応障害
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